Dia 150 - Playlist pra malhar!

Ok, hora de ir pra academia. Pra não cansar, que tal desligar o cérebro durante os exercícios? Como? Ouvindo música!

Vou ser honesta com vocês. Essa é a única forma que eu consigo fazer 20 minutos de esteira sem pedir a morte. Odeio esteira! (Embora ame correr na orla, vai entender!)

Então, com ajuda de alguns queridos, montei uma playlist especial para academia. Separei não 1, nem 2, mas 70 músicas! Tudo com muito humor pra te dar disposição! Vamos lá?



Pra ouvir antes de ir: Naquele momento em que você tá tomando seu iogurte e vestindo a roupinha de malhar. (Aliás, são 2 tópicos que eu bem que podia falar aqui né?) Melhor começar a se animar pra espantar a preguiça!

A escolhida: Beyoncé - Move Your Body

Pra ouvir durante o Alongamento: Outro tópico bom pra abordar já que muita gente nem faz. Mas é super importante!

As escolhidas:
Jay Z& Alicia - Empire State Of Mind
Beyoncé - Love On Top
Bruno Mars feat Wiz Khalifa & Snoop Dogg - Young, Wild and Free

Pra ouvir em exercícios aeróbicos leves e  moderados: São exercícios mais lentos ou com carga de peso menor.

As escolhidas:
Maria Rita - Num Corpo Só
Maria Rita - Tá Perdoado
Mart'nália - Cabide
Pedrinho do cavaco - revanche
Amy Winehouse - Monkey Man
Claudia Leite - Preto
É o tchan - dança do põe, põe
Ini Kamoze - Here comes the Hotstepper
Maroon 5 - Payphone
Gym Class Hero - Stereo Hearts feat Adam Levine
Rick James - Superfreak
Sidney Magal - Tenho

Para ouvir nos exercícios aeróbicos "hard": Chegou a hora de pegar pesado e acelerar no elíptico! Pra isso, muita música dançante! Não julgue pelo artista, só baixe e ouça enquanto corre! 

As escolhidas:
Glee - Born This Way
Kelly Clarkson - Stronger
Rihanna - Where Have You Been
Shakira - Addicted to you
Body Combat - Aerobics - Fitness 2000-3
Miley Cyrus - Can't Be Tamed
Madonna - Celebration (Main Mix)
Daddy Kall e Latino - Dança kuduro
JLo - Dance Again
Dj Charp - Power Jump Jumpstyle
Jessie J - Domino
Eurythmics - Sweet Dreams Are Made Of This
Fatboy Slim - Because We Can
Fatboyslim - Funk Soul Brother
Sean Kingston - Fire Burning
Ricochete - Know Your Enemy
Flo Rida Feat. Wayne - Sugar
Gigi Dagostino - I'll Fly With You
Glee - Friday (Brian Cua remix)
FloRida - Good feeling
Katy Perry - I Kissed A Girl
Caesars Palace - Jerk It Out
Kesha -TiK ToK
Dady Yankee - La Gasolina
Lmfao - Sexy And You Know It
Rihana - We Found Love
Selena Gomes -  I love you like a love song
Selena Gomez feat the scene - hit the lights
Groove Armada - Superstylin
Technotronic - pump up the jam
Enrique Iglesias - Tonight (I m F..kin You)
Born Slipe - Underworld
The Pussycat Dolls - Whe I grow Up
Will.i.am-  Great Times
Zowie - My Calculator

Para ouvir durante a musculação: Pra pegar peso só mesmo com muito Rock 'n' roll!

As escolhidas:
AC-DC - Back In Black
BC 30 - We Will Rock You
Metallica - Fuel
Metallica - Seek And Destroy
Numb (RainDropz! Mix) - I Do Not Hook Up
Rage Against The Machine - Bulls On Parade
Red Hot Chili Peppers - Suck my Kiss
Sepultura - Territory
King of Leon - Sex on Fire
The Cranberries - Salvation
The Offspring - Pretty Fly For A White Guy
The Scorpions - Eye of the Tiger

Músicas para relaxar depois da academia: Algumas academias oferecem serviço de massagem depois. Mas, mesmo sem o serviço, é sempre bom fazer um relaxamento depois do exercício.

As escolhidas:
Creed - Dont Stop Dancing
Matisyahu - One Day
Eliza Doolittle - Mr, Medicine

Pra acrescentar humor a lista, músicas temáticas:
Caldeirão - Gata da academia (Pra se inspirar! hahaha)
Glee - Physical (super temática)
Glee - Survivor/ I Will Survive  (Afinal, você vai sobreviver a tudo isso!)

Quer mais músicas? Confere no 100 Running Songs que tem outras que não coloquei aqui. (tive que selecionar, né?)
Achou que ficou faltando alguma? Escreve nos comentários a sua sugestão!